Mencegah Penyakit Jantung dengan Minum Minyak Zaitun

Sebagian besar masyarakat yang peduli akan kesehatan biasanya tahu bahwa minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan jantung dan menggunakannya sebagai pencegah penyakit mematikan tersebut. sayangnya hanya segelintir yang paham bagaimana aturan mengkonsumsi minyak zaitun yang baik dan dianjurkan untuk mengurangi resiko kematian akibat serangan jantung.



Untuk mendapatkan manfaat dari minyak zaitun, setiap orang hanya cukup meminumnya atau dengan cara lain sebanyak dua sendok teh. Cara ini terbilang bisa dipercaya karena menurut penelitian yang dilakukan sebuah lembaga kesehatan menyatakan bahwa takaran 2 sendok makan minyak zaitun cukup untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung hampir setengahnya karena dalam satu sendok makan minyak zaitun bisa mengurangi hampir 28% resiko terkena penyakit tersebut.

Sebenarnya banyak sekali lembaga kesehatan yang telah melakukan penelitian tentang manfaat minyak zaitun untuk kesehatan jantung, sayangnya lembaga peneliti jarang mengungkapkan besarnya penurunan resiko penyakit jantung dengan minyak zaitun.

Penelitian ini melibatkan 41.000 peserta sebagai koresponden untuk mencoba pola hidup sehat disertai meminum minyak zaitun yang dimulai dari 20 tahun lalu berhasil membuahkan hasil yang baik dan diharapkan kedepannya mampu memberikan informasi yang lebih baik tentang cara pencegahan penyakit jantung.

Berbeda dengan pandangan dari American Journal of Clinical Nutrition yang memang mampu memberikan pengaruh baik untuk jantung namun dalam skala kecil. selain itu mereka juga menyebutkan bahwa penyakit kangker tidak bisa dikurangi resikonya dengan minyak zaitun. hanya penyakit jantung saja itupun dengan pengaruh yang tidak terlalu banyak.

Minyak zaitun yang memiliki kandungan lemak jenuh tunggal yang kaya diketahui sangat sehat dan juga mengandung polifenol yakni senyawa yang bermanfaat mengurangi resiko pembekuan darah.

Walau begitu harus ada langkah dan pengetahuan pasti tentang manfaat minyak zaitun ini. akan ada terus penelitian-penelitian sehingga masyarakat bisa mengambil manfaat dari ini.

Tips Jika Jatuh Cinta Pada Sahabat

Pernah dengar tidak jika cinta itu buta dan bisa datang kepada siapa saja. dan pastinya kamu mungkin pernah melihat atau bahkan merasakan bagaimana rasa cinta itu. dan jika kamu sadar manusia adalah salah satu mahluk yang tidak akan pernah lepas dari rasa cinta maka kamu adalah bagian dari cinta itu.



Bicara soal cinta kali ini kita akan bahas tentang rasa cinta yang timbul dan berkembang kepada sepasang sahabat. Nah.., bagaimana ini? banyak dari kita akan segera menghapus dalam-dalam perasaan itu karena mungkin kamu banyak mendengar jika cinta yang diawali dari persahabatan jika berakhir akan menjadi hubungan yang tidak baik bahkan permusuhan. sebagian besar mungkin iya. kenapa? karena cinta yang kandas dari sebuah persabahatan adalah rasa ego dan canggung karena perasaan bersalah membuat sebuah persahabatan ke dalam perasaan cinta yang seharusnya berakhir baik. jadi intinya kedua belah pihak merasa ini adalah kesalahan walaupun sebenarnya tak ada yang salah dengan cinta.

So jika terlanjur jatuh cinta dengan sahabat kita akan berikan tips menghadapinya. tips ini bisa dijalani oleh pria atau wanita dengan sedikit tambahan improvisasi kamu masing-masing.

Yang Pertama.
Siapkan diri kamu!, kamu sudah mengetahui bahwa sahabat yang mengisi hari-harimu itu membuat kamu berfikir bahwa ini bukan lagi rasa persabahatan sehingga kamu harus bisa mengambil sikap apakah ini akan diutarakan atau tidak. *cinta yang tidak terbalas dari seorang sahabat mungkin akan merenggangkan persahabatan itu sendiri

Kedua
Jangan terburu-buru! baik, jika kamu memutuskan untuk ingin meningkatkan persabahatan menjadi sebuah kisah cinta biarkan dia untuk mengenal kamu dan membiarkan dirimu dicintainya. Caranya? lihat tips dibawah!

yang satu ini kamu boleh skip *nanti bisa dibaca belakangan
- Cara Membuat Pria Jatuh Cinta
- Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta

Lanjut ke Langkah Ketiga (Action)
Yakinkan dia bahwa perasaan yang kamu berikan lebih dari seorang sahabat dan kamu berharap bisa menjalin hubungan yang lebih dan baik. kamu juga harus yakinkan dia jika saat sebagai kekasih, kamu dan dia akan tetap menjadi sahabat tanpa meninggalkan dan mengurangi kegiatan saat masih menjadi sahabat.

Pesan.
Jika kamu paham bahwa arti cinta itu adalah rasa sayang, ingin melindungi dan berbuat sesuatu yang baik kepada seseorang. kamu bisa simpan perasaan tersebut jika dirasa bahwa persahabatan lebih sangat berarti.

Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta

Cara Membuat Wanita Jatuh Cinta - Siapa yang bisa menolak jika rasa cinta itu datang. dan ketika kamu adalah korbannya apakah kamu akan menolak dan membuat dirimu sebagai pecundang. "cinta itu tak harus memiliki", itu ungkapan yang sangat benar namun ada ungkapan yang lebih baik untuk seorang pria. "Seorang pria tidak akan bisa disebut pria jika wanita yang ia cintai tidak tahu bahwa dia dicintai".



Sekarang yang perlu kamu siapkan adalah mental. yakinkan diri kamu bahwa ia benar-benar wanita yang tepat bukan sekedar wanita yang memang mudah "dicintai" orang lain.

1. Jujur!
Kamu tidak perlu membuat sesuatu yang berlebihan, sedikit kalimat gombal mungkin saja membuat hatinya meleleh namun awas jika kamu tidak tahu waktu yang tepat bisa membuat si wanita jadi mengkerutkan dahi. berpenampilanlah selayaknya "manusia normal". seperti yang ditekankan di awal. Jujurlah pada diri kamu sendiri dan jangan berlebihan. kamu tetaplah kamu.

2. Jangan Nilai Wanita dari Fisik saja.
Ini nih kebiasaan para lelaki jika tertarik kepada seorang wanita biasanya hanya melihat fisiknya semata. hey bro.., fisik wanita itu jika di ibaratkan dengan bobot soal ujian cuman sebatas pilihan ganda dibanding dengan sifat dan hati di wanita yang bernilai seperti soal esai. kata orang cantik itu relatif karena bagaimana cara seorang PRIA bisa memandang wanita itu menjadi cantik.

3. Dia Bukan Milikmu
Membuat dia sayang dan cinta kepada seorang pria itu mudah namun kamu jangan buat dia "terpenjara", kamu adalah seorang pria yang bisa membuat dirinya nyaman bersamamu dan beruntung mengenalmu. itu yang penting.

4. Senyum dan Pujian
Senyum itu adalah doa (tentunya dengan sebuah alasan). senyuman tulus dari pria yang dekat dengannya akan membuat wanita nyaman dan berharap bisa berlama-lama di dekat kamu. sedikit pujian yang keluar dari mulut kamu tidak akan membuat dirimu "jatuh" dimata mereka malah wanita akan menganggap kamu adalah pria yang paling penting diluar keluarganya.

5. Biarkan Ia Menebak
Percaya atau tidak jika wanita itu suka dengan pria yang "misterius" lho.. (ssttt.. semoga tidak ada wanita yang membaca ini). saat kamu percaya bahwa dia penasaran akan dirimu cobalah untuk "jual mahal sedikit" dan terlihat bahwa perasaan yang kamu berikan adalah "biasa". bukan berarti saya (admin:red) mengajarkan kamu mempermainkan wanita. malah disinilah akhir dari perjuangan kamu. ketika si wanita berbalik untuk selalu dekat dengan kamu carilah waktu yang tepat bahwa kamu ingin membuat hari-harinya lebih bersinar dan disinilah waktumu untuk ungkapkan perasaan tersebut.

Semoga berhasil. :)

Kelemahan Android

Mengenali kelemahan android adalah langkah bijak untuk memutuskan bahwa anda akan menggunakan OS ini atau tidak. seperti kita ketahui segala teknologi yang dibangun tak lepas dari yang namanya kekurangan dan kelemahan, untuk itulah ada yang namanya pengembangan teknologi.



Sebelum membahas lebih jauh tentang kelamahan android, perlu diketahui bahwa artikel ini ditulis pada akhir juni 2012 dan mungkin saja anda membaca artikel ini pada masa dimana android telah menyempurnakan dan memperbaiki kelamahan yang terjadi dan yang akan dibahas dibawah ini mungkin telah teratasi.

Hal paling mendasar dalam kekelamahan android adalah fragmentasinya. seperti yang disampaikan praktisi gadget. artinya persoalan android bukan pada OSnya namun lebih kepada hardware pada perangkat dengan OS android. gadget dengan OS android saat pertama kemunculannya telah mengeluarkan banyak jenis gadget dengan versi OS yang berbeda. inilah yang membuat kelamahan android muncul.

sebagai contoh, gadget android dengan keluaran lama mungkin saja tidak memiliki prosesor dan memory yang cukup untuk menikmati fitur android seri tebaru walaupun pada kenyataannya ini bisa di akali dengan memperbesar daya memory. namun yang harus diperhatikan adalah kinerja yang terjadi tidak akan sebaik dan semaksimal anda menggunakan perangkat yang lebih baik dari prosesor atau hardware penunjang OS android versi terbaru.

Secara keseluruhan OS android hampir tidak memiliki banyak celah untuk di cela, karena bersifat open source maka pengguna andoid bebas memilih dan menyempurnakan sendiri android miliknya tentunya harus cerdas dalam melakukan pengaturan dan setting apakah fungsi tersebut bisa berjalan dengan baik saat membuka aplikasi yang di inginkan.

Cara Bagi Pulsa XL

Bagi pulsa XL adalah sebuah layanan operator seluler milik axiata company. Ini digunakan untuk memudahkan pengguna nomor XL yang berada di suatu tempat yang tidak memungkinkan untuk dapat membeli voucher atau pulsa isi ulang.



Pada layanan Bagi pulsa XL kini mampu mengirim pulsa hingga Rp.200,000 ke nomor XL lainnya dengan syarat nomor yang mengirim pulsa saat telah mengirim pulsa memiliki sisa pulsa setidaknya Rp.1,500. Layanan Bagi Pulsa Xl ini juga akan memotong kedua nomor yang melakukan dan menerima bagi pulsa tergantung besarnya nominal pulsa yang dibagi.



Cara Bagi Pulsa XL.

1. Pastikan jumlah pulsa yang tersisa jika melakukan bagi pulsa masih mengendap sebesar Rp.10,000

2. Tekan *123# pada ponsel

3. Akan muncul pemberitahuan dan informasi

4. Respon dengan mengetik 4 lalu tekan OK atau YES

5. Respon lagi dengan mengetik 1, tekan OK atau YES

6. Ketik 2, OK atau YES

7. sampai disini anda dapat melanjutkannya dengan mengetik nomor XL yang akan dibagi pulsa

8. Ikuti Instruksi selanjutnya sampai selesai.

Bagi pulsa XL ini biasanya akan memakan waktu tidak lebih dari 1 menit dalam mengirim pulsa ke nomor XL lainnya.

Ketentuan Lainnya (Perlu diperhatikan)

1. Nomor XL yang mengirim pulsa hanya dapat melakukan transaksi pengiriman pulsa maksimal sebanyak 5 kali dalam sehari.

2. Potongan biaya akan dibebankan kepada si penerima bagi pulsa xl

3. Satu nomor XL dapat menerima kiriman pulsa sebanyak maksimal 20 kali dalam sehari.

Semoga bermanfaat. :)

Cara Membuat Pria Jatuh Cinta dengan 6 Langkah

Hei, kamu merasa frustasi ketika pria yang kamu cintai dan berharap bisa selalu dekat denganya selalu bersikap dingin. membuat pria jatuh cinta itu adalah suatu seni yang harus kamu cari cara menaklukannya. namun bukan berarti kamu jadi wanita yang "nakal", tidak juga. tergantung bagaimana cara kamu menarik perhatiannya.



Dibawah ini adalah 6 langkah atau bisa juga disebut trik dan tips bagaimana membuat pria jatuh cinta sam kamu dan sudah jelas disini tidak ada yang namanya dukun-dukunan.. jangan ya. nanti dosa. :)

Baik mari kita simak langkah demi langkahnya.

1. Percaya Diri
Pertama-tama.. percaya diri? benar sekali. tapi kenapa? simpel saja, walaupun kamu sebenarnya punya kelebihan dan akan sangat mudah membuat pria jatuh cinta jika kamu tidak percaya diri maka sama artinya membiarkan dirimu tidak diacuhkan oleh para pria. intinya adalah faktor sugesti bahwa kamu telah memilikinya adalah suatu pengaruh yang sangat besar. Tapi rasa percaya diri ini jangalah terlalu berlebihan karena ketika cinta yang kamu kehendaki tidak bisa kamu dapatkan, kamu akan merasa terlalu "sakit".

2. Tunjukan sisi rentan kamu kepada pria
Maksudnya apa sih? jadi gini contohnya. biarkan pria yang kamu kagumi berbuat sesuatu untuk kamu. jika kamu biasanya adalah wanita yang kuat, bermental baja, dan mandiri. sekali-sekali buat dirimu butuh bantuannya untuk melakukan sesuatu. percaya tidak, salah satu faktor munculnya benih cinta *cieh* itu datang saat seorang pria mampu melakukan sesuatu dengan iklas kepada seorang wanita. jangan lupa lengkapi tips ini dengan berterima kasih secara tulus dan perlihatkan bahwa kamu benar-benar beruntung telah dibantunya.

3. Buat ia merasa nyaman
Kamu memang menginginkannya, namun jangan buat kegiatan dan kesehariannya terganggu karena ulahmu yang selalu "menterornya" dengan BBM, sms, miss call atau lainya. kalau sesekali sih masih boleh atau jika ia masih mau meladeni kamu dan kamu juga harus peka saat bagaimana dia menginginkan duniannya. terkadang para pria sangat membenci seseorang yang mengganggu dunianya jadi kamu bisa lihat atau bertanya kepada teman dekatnya apa saja kegiatan favoritnya sehingga kamu bisa mencari waktu yang tepat untuk mendekatkan diri.

4. Berikan Kebebasan
Pada dasarnya poin ini sama dengan poin ke tiga tapi kita akan membahas bagaimana komitmen kamu sebelum memilih dia sebagai orang yang kamu cintai dan jangan coba untuk merubah kebiasaan atau melarangnya melakukan sesuatu yang sudah jadi kebiasaan sebelum dekat dengan kamu. namun jika kebiasaan itu adalah hal buruk yang nantinya bisa merusak hubungan kamu denganya suatu saat kamu bisa berbicara pelan-pelang pada waktu yang tepat.

5. Tampil Menarik
Tentu saja pria mana yang tidak suka melihat wanita yang cantik? tapi kamu tidak perlu jadi "cantik". cukup dengan membuat diri kamu menawan pada saat kencan sehingga memberikan kesan yang baik pada saat bertemu kamu.

6. Rasa Humor
Tahu kah kamu, wanita dengan rasa humor yang tinggi adalah wanita yang paling disukai pria walaupun belum tentu rasa suka bisa berujung cinta, namun jika ini sudah kamu miliki atau kamu memang berbakat membuat pria tersenyum atau tertawa ini adalah modal yang sangat penting untuk tingkat selanjutnya. pria suka humor dengan kejutan, misalnya kamu berbicara seolah-olah membicarakan hal yang serius namun diakhiri dengan sebuah guyonan bisa membuat para pria "klepek-klepek" lho.

Baik itu dia tips-tipsnya, semoga bisa bermanfaat dan pastikan kamu memang memilih pria yang tepat untuk kamu cintai dan kamu memiliki alasan untuk itu.. hmmm.. walau terkadang cinta itu tidak perlu alasan.

=======>
Wah, gak nyangka ternyata tulisan ini mendapat banyak perhatian dari para ladies yang lagi jatuh cinta nih.. oh ya, ijogading.com juga buat sebuah artikel yang seperti menarik untuk kalian simak selanjutnya, dibaca ya:

Cara Nembak Cowok Duluan Tanpa Kehilangan Harga Diri Sebagai Cewek

Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Rambut rontok? hmmm... benar-benar hal yang menyebalkan bagi anda yang senantiasa memperhatikan penampilan, bukan hanya kaum wanita, para pria jika mengalami masalah rambut rontok akan langsung merasa bahwa dirinya sudah tidak muda lagi. apakah ini benar, sebenarnya tidak juga jika anda tau bagaimana cara mencegah rambut agar tidak rontok.



Sebelumnya telah dibahas tentang nutrisi alami terbaik untuk rambut sehat, silahkan dibaca untuk menambah informasi anda mengenai kesehata rambut. baik, kembali lagi ketopik kita tentang rambut rontok adalah bagaimana cara mencegahnya? dengan beberapa tips sederhana, murah dan tentu saja alami anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk datang kesalon perawatan rambut.

Berikut tipsnya.

Pengobatan dengan minyak panas
Terdengar aneh bukan, namun cara kita yang pertama ini tentu saja memerlukan aturan dalam perawatan rambut rontok. disarankan untuk menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa murni atau minyak zaitun <--- lebih bagus. pernahkan anda mendengar ketika dulu orang tua kita saat remaja atau di daerah pedesaan minyak kelapa digunakan untuk memberi kelembaban dan kesehatan rambut secara alami. sedikit agak kuno tapi lihatlah.., saat itu adalah cara paling alami.

Bagaimana cara melakukan perawatan rambut rontok? gunakan selalu minyak tersebut (gunakan sedikit) untuk memberikan kelebaban alami. sebelumnya minyak-minyak tersebut dipanaskan (tidak sampai mendidih). gunakan secara merata dan gosokan juga dibagian kulit kepala. setelah selesai diamkan setidaknya sejam lalu keramas.

Jus alami
Perawatan rambut rontok kedua yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan jus bawang putih atau jus jahe. yang perlu dilakukan dengan jus ini bukan di mix antara jus bawang putih dan jus jahe melainkan dipilih salah satu jus tersebut untuk dijadikan bahan perawatan rambut rontok. basahi rambut secara merata dan tipis sampai kulit kepala dengan jus tersebut. gunakan perawatan rambut rontok ini pada saat mejelang mau tidur malam dan dibilas hingga bersih ketika bangun tidur di pagi hari.

Pijat kepala
Pijatan lembut secara merata pada kulit kepala beberapa saat yang dilakukan dengan rutin mampu sirkulasi peredaran darah di kulit kepala menjadi aktif kembali sehingga distribusi nutrisi yag didapat tubuh dari luar seperti makanan sehat menjadi maksimal. pada saat melakukan pijatan ringat ini ada juga bisa mengabungnya dengan perawatan rambut rontok pada bagian pertama yaitu dengan menggunakan minyak.

Antioksidan
Jika anda sering mendengar instilah anti oksidan digunakan untuk memperlambat penuaan dini maka disini anti oksidan dapat anda gunakan juga sebagai nutrisi pencegah rambut rontok. anda bisa mendapatkan antioksidan ini pada teh hijau, bukan diminum tapi pijatkan ke kulit kepala, jangan lupa untuk menyeduh dahulu teh hijau tersebut 2 kantong untuk satu kali perawatan rambut. antioksidan sangat bermanfaat untuk rambut sebagai pencegah rambut rontok dan juga mampu meningkatkan pertumbuhan rambut secara sehat dan alami.

Meditasi
Melakukan meditasi ternyata mampu memperlambat dan mencegah kerontokan rambut. kegiatan meditasi yang dilakukan pada tempat yang baik dan hening dapat memberikan rasa rileks dan mengurangi tingkat stres. kita tahu bahwa stres adalah salah satu penyebab rambut rontok. selain melakukan meditasi, menghibur diri dengan sesuatu yang menyenangkan juga mampu mengatasi rasa tres berlebihan.

Semoga Bermanfaat.

===========================>

Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami - Oleh Bagus Negara
Rating: 4.8

Cara Menyembuhkan Asma Paling Unik di Dunia

Cara Menyembuhkan Asma - Asma adalah penyakit yang menyerang sistem pernafasan seseorang yang membuat nafas menjadi sesak. ini disebabkan oleh terganggunya dan meyempitnya saluran pernafasan yang diakibatkan oleh gen keturunan dan penyebab dari luar seperti debu asap atau keadaan cuaca.



Serangan asma bisa muncul dari mana saja, jika pengidap asma tersebut memang memiliki riwayat asma keturunan maka faktor paling utama dalam memicu adalah faktor emosional mulai dari rasa marah berlebih, tingkat stres tinggi bahkan pada beberapa kasus pemicu asma yang diderita dari faktor keturunan dapat dipicu dari raa senang berlebihan.

Untuk pengidap asma yang terjangkit memang dari faktor lingkungan yang tidak bersahabat biasanya bisa disembuhkan dengan mejalani terapi yang tentu saja telah dianjurkan oleh dokter.

Selain cara mengobatan asma konfensional ada juga masyarakat yang percaya bahwa pengobatan tradisonal dan alternatif mampu mengatasi masalah asma yang mereka derita. dari banyaknya cara alternatif di dunia dan paling untuk, 3 cara dibawah ini bisa dibilang paling terunik.

Menelan ikan hidup
Cara unik pertama kita ini datang dari daratan India dimana seseorang akan menelang bulat-bulat seekor ikan yang masih hidup dan menggelepar ke dalam mulutnya. dukun setempat yang memiliki ide aneh ini percaya bahwa dengan cara itu akan meyembuhkan asma. ikan yang digunakan adalah ikan jenis tertentu yang memang berukuran kecil sehingga sepertinya tidak akan berbahaya. namun bagaimana dengan masalah kesehatan yang bisa terjadi karena ketidak tahuan akan jenis ikan tersebut aman atau tidak. Anehnya lagi setiap hari warga yang mederita penyakit asma datang berbondong-bondong ke dukun ini berharap asma yang mereka derita bisa sembuh dengan tehnik yang dibuat dukun tersebut.

Memasukkan cacing tambang
Mungkin ini agak sedikit gila namun dibeberapa daerah warga percaya bahwa cari ini terbilang cukup manjur untuk mengatasi penyakit asma. untuk melakukan cara ini seseorang harus memiliki keberanian yang cukup karena cacing akan dimasukkan ke dalam organ tubuh dalam hal ini paru-paru.

Walau cara ini terbilang cukup mengerikan ternyata teknik ini telah dilakukan penelitian oleh Sarah Scrivener dan rekannya dari University of Nottingham. cacing tambang yang dimasukan ke dalam paru-paru akan menjadi parasit dan membunuh sel penyebab asma terutama asma yang di idap oleh mereka karena faktor keturunan.

Setelah mejalani pengobatan seperti ini cacing tersebut akan diluarkan lagi, dan masalah utama dari pengobatan ini dalah pada tahap pengeluaran cacing ini. dan jika tidak dikeluarkan maka ini malah akan merusak sistem pernafasan yang malah akan memperburuk keadaan pasen tersebut. dengan melihat resiko yang bisa terjadi membuat penelitian akan teknik ini tidak dilanjutkan.

Asin dan pahit
Ini adalah cara yang paling mendapat dukungan dari dokter dan ahli kesehatan. menghirup garam mampu menjadi obat asma karena partikel halus dan kandungan aerosol sodium klorida dalam garam dapat membunuh bakteri serta mengentikan proses peradangan pada paru-paru.

Yang kedua adalah dengan memakan sesuatu yang pahit. tentu saja yang aman untuk dimakan. rasa pahit yang dirasakan akan merangsang otot-otot halus pada paru-paru untuk memperlebar saluran pernafasan yang menyempit.

Apapun cara yang digunakan sebagikanya harus dibicarakan terlebih dahulu ke dokter anda sebagai orang yang paham akan penyakit dan tetnu saja kemauan akan sembuh. karena pemahaman pada masayarat memiliki banyak cara untuk menyembuhkan penyakit ini.

===========================>

Cara Menyembuhkan Asma Paling Unik di Dunia - Oleh Bagus Negara
Rating: 4.8

Cara Menjaga Kesehatan dengan 4 Langkah Mudah

Apa yang anda pikirkan untuk menjaga kesehatan? berolahraga? mengkonsumsi makanan yang menyehatkan dan baik untuk tubuh? check up setiap bulan ke dokter mahal? tentu saja hal-hal tersebut sangat membantu anda, namun untuk menjaga kesehatan tetap baik sebetulnya hanya perlu melakukan 4 langkah mudah.



Apakah itu.

1. Hindari duduk terlalu lama
Duduk terlalu lama dalam hal ini ketika tubuh berhenti beraktivitas yang membuat organ kelelahan dalam menopang beban, berbeda dengan tidur ketika otak juga beristirahat dalam aktivitas ini. ketika duduk terlalu lama contohnya saat bekerja khususnya kantoran yang mengharuskan seseorang untuk berfikir serta membuat semua tubuh menengang dan memperlambat peredaran darah ke seluruh organ dan anggota tubuh. Untuk mengatasinya seharusnya beri tenggang waktu aktivitas duduk bisa maksimal 2-3 jam lalu beranjaklah dan berjalan-jalanlah sedikit untuk memberikan instirahat tubuh.

2. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran
Tak ada yang bisa menandingi makanan alami dan memang benar sebenarnya pepatah tersebut, mengkonsumsi buah dan sayuran akan sajuh lebih baik maka dari itu ada yang dinamakan dengan vegetarian, namun jika anda merasa belum siap dengan pola hidup seperti itu, anda bisa mencobanya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mudah dibawa dan bisa dimakan dimanapun contohnya apel yang banyak mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk tubuh dalam melawan penyakit yang datangnya dari makanan tidak baik yang masuk ke tubuh tanpa kita sadari.

Mengkonsumsi apel bisa anda lakukan 2 kali sehari dan anda juga bisa membawanya ke tempat kerja dan tentu saja tak akan ada yang melarang bukan, ini adalah cara paling mudah untuk mendapatkan tubuh sehat.

3. Minum air putih yang cukup setiap hari
Dari anjuran dokter yang selama ini kita dengar untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari adalah sesuatu yang beralasan. air putih sangat sangat baik untuk membersihkan dan memperbaiki sistem pencernaan dan juga nutrisi air serta oksigen yang terkandung dalam air sangat baik untuk darah. nah jika sudah begitu mulailah dari sekarang untuk melakukan kebiasaan minum air putih yang cukup setiap hari.

4. Hibur diri
Jenuh dengan keseharian dan tingkat stres yang tinggi ternyata tidak cukup jika hanya mengistirahatkan tubuh dengan tidur di malam hari. tidur memang sangat penting dan pastikan waktu istirahat anda cukup agar tubuh dapat waktu untuk memperbaiki dirinya sehingga dapat beraktifitas dengan baik di esok hari, kemudian untuk memaksimalkan itu luangkanlah waktu pada akhir pekan untuk menghibur diri sendiri, pergi ke tempat yang terbuka serta memanjakan mata bisa meningkatkan rasa semangat dan otak akan merefresh sehingga daya tahan tubuh juga meningkat.

Nah, ternyata hanya butuh 4 langkah untuk mendapatkan tubuh sehat dengan mudah bukan. cara ini adalah cara yang telah di teliti para ahli di amerika dengan menggunakan pekerja kantoran untuk melakukan penelitian.

Olahraga adalah pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan namun tak banyak orang memiliki waktu luang seperti itu dan pilihannya adalah dengan mengikuti 4 tahap mudah ini. memulai sesuatu yang sehat bisa dilakukan dari hal alami dan mudah seperti makanan alami dan membiarkan tubuh beristirahan dengan baik.

===========================>

Cara Menjaga Kesehatan dengan 4 Langkah Mudah - Oleh Bagus Negara
Rating: 4.8

Nutrisi Alami Terbaik untuk Rambut Sehat

Seperti halnya tubuh rambut pun juga butuh asupan nutrisi yang baik untuk menjaga rambut tetap sehat, nutrisi yang baik untuk rambut dalam hal ini hanya perlu untuk menkonsumsi makanan yang di anjurkan selain untuk kesehatan rambut juga sudah pasti akan berpengaruh pada kesehatan tubuh karena ini juga masih berhubungan dengan seluruh tubuh.



Berikut makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga rambut tetap sehat.

1. Kacang-kacangan
Protein, zat besi serta biotin yang terkandung dalam kacang-kacangan sangat baik untuk meningkatkan kekuatan dan menambah lebat pada pertumbuhan pada rambut.

2. Ikan
Lemak omega 3 dan protein memang bisa didapat dari mengkonsumsi ikan dan ini akan membuat rambut berkilau alami. kandungan nutrisi rambut yang di dapat pada ikan terbilang murah dan sangat alami serta aman dibanding dengan perawatan rambut dengan harga yang mahal di tempat perawatan rambut, selain itu tentu saja kita tidak akan mendapatkan nutrisi alami karena kebanyakan yang di dapat adalah perawatan dari bahan-bahan kimia berbahaya yang malah akan merusak rambut dikemudian hari. nutrisi ini juga bisa didapat pada telur dan produk susu.

3. Wortel
Masalah ketombe pada rambut sangat dapat diatasi oleh kandungan makanan yang didapat dari wortel yang menjaga kulit kepala tetap sehat, dan mempertahankan kelembaban kulit kepala secara alami.

4. Tiram
Kandungan zat besi yang tinggi pada tiram dapat meningkatkan antioksidan yang bermanfaat untuk pertumbahan dan kekuatan akar rambut secara alami.

5. Pisang
Kaya akan vitamin B6 yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan folikel rambut tetap sehat serta mengingkatkan kekuatan rambut terutama pada bagian batang rambut agar batang rambut tidak mudah patah atau rontok.

6. Kismis
Mineral yang terkandung pada kismis mampu memperkaya oksigen pada rambut dan memberikan kesehatan yang merata pada seluruh kulit kepala dan kismis ini akan menyempurnakan perawatan alami rambut sehingga akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Perawatan rambut tidak perlu mengeluarkan banyak uang di salon mahal namun cukup menjaga nutrisi yang dibutuhkan rambut dengan mengetahui ini anda hanya perlu melakukan hal mudah setiap hari dan memiliki banyak waktu untuk melakukan perawatan lain yang lebih butuh perhatian seperti menjaga tubuh tetap sehat.

Untuk yang ingin melakukannya di salon tertentu yang telah ditunjuk memang tidak bisa dihentikan namun ketika anda memilih untuk melakukan perawatan rambut menggunakan bahan kimia anda dapat memadukan cara yang telah anda lakukan dengan tips sehat diatas.

Adakah nutrisi lain atau asupan makanan yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan kesehatan rambut, anda bisa mencoba untuk merubah menu tersebut jika dirasa kurang menyukainya dengan memperhatikan nurtisi yang terkandung pada makanan tersebut. dan juga perhatikan keseimbangan makana tersebut untuk mendapatkan hasil yang maksimal sehingga tidak berlebihan.

4 Cara Mudah Agar Tubuh Tetap Sehat

Cara menjaga tubuh tetap sehat sebetulnya tidak perlu melakukan hal yang malah membuat kesehatan terganggu karena terlalu lelahnya tubuh melakukan aktivitas olahraga berlebihan. Hal paling penting dalam menjaga kesehatan bahkan hanya butuh beberapa tips berikut ini.



1. Hindari duduk terlalu lama
2. Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran atau buah-buahan
3. Minum air yang cukup
4. Hibur diri

Banyak orang memang memiliki anggapan bahwa untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar haruslah mengikuti aturan dengan melakukan olahraga dan mekonsumsi makanan yang sehat. apakah ini salah? tentu saja tidak. namun beberapa orang malah membuat tubuhnya kelelahan karena aktivitas olahraga yang dilakukan berlebihan.

Pada sebuah penelitian ada dua poin penting dalam menjaga tubuh tetap sehat yakni dengan menkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dan menghindari duduk terlalu lama pada satu tempat contohnya saat bekerja yang mengharuskan seseorang untuk duduk sangat lama di tempat itu.

Tahu kah anda bahwa salah satu pemicu munculnya penyakit mematikan seperti kanker dan jantung malah berasalah dari kebiasaan anda duduk terlalu lama. untuk mengimbangi kebiasaan buruk tersebut para ahli menyarankan untuk menkonsumsi makanan sehat contohnya seperti sayur dan buah-buahan dan tentu saja yang alami, dalam hal ini buah adalah pilihan terbaik karena anda bisa melakukan suatu pekerjaan sambil mengkonsumsi buah-buahan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Hubungannya dengan meminum air putih yang cukup memiliki fungsi untuk membersihkan dan memberi nutrisi yang baik terutama pada sistem pencernaan, dengan begitu segala makanan akan terserap dengan baik oleh tubuh.

Untuk memaksimalkan itu hiburlah diri sesekali dengan hal-hal yang menyenangkan dan ringan. ini membantu otak segar sehingga membantu penyempurnaan aktivitas sehat yang anda lakukan, perlu diketahui bahwa segala sesuatu pada tubuh diperintah oleh otak, ketika otak kelelahan maka akan timbul stress sehingga dengan mudah penyakit itu akan timbul dan masuk merusak tubuh.

Olahraga adalah pilihan terakhir bagi seseorang untuk mendapatkan kesehatan, namun apakah semua dari anda memiliki waktu untuk berolahraga? hal paling penting adalah menjaga kebiasaan sehat seperti yang telah dijelaskan diatas adalah langkah yang cukup mudah untuk dilakukan banyak orang dan dari kalangan dan usia apapun.

Kebiasaan ini juga telah diterapkan dibanyak negara-negara maju dimana tingkat kesehatan pekerja khususnya kantoran yang cenderung menurun sebagai akibat tingat stress yang berlebihan dan juga sedikitnya waktu mereka untuk berolahraga sehingga cara seperti ini adalah cara yang sangat membantu agar tubuh tetap sehat.

Pada waktu mendatang rencananya akan ada penelitian lebih lanjut dan lengkap bagaimana cara seperti ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pekerjaan yang menyita banyak tenaga terutama pikiran sebagai salah satu faktor penurunan kesehatan.

Obat Herbal Koyo Akupuntur Buang Racun Tubuh

Begitu banyak sekarang obat-obatan alternative yang bagus dan murah saat ini, salah satu yang sedang heboh saat ini adalah "Koyo Herbal Happy Life Foot Patch" merupakan Koyo Herbal / Koyo Kaki yaitu produk spektakuler dari jepang, diciptakan untuk menghilangkan toksin/ racun tubuh dalam badan, serta sangat baik untuk kecantikan karena koyo kaki happy life terbuat dari tumbuhan alami yang bahan utamanya adalah Tourmaline (Mineral) dan Bamboo Veniger diproses dengan Teknologi terbaik No.1 di Jepang. Happy Life Foot Patch berhubungan dengan telapak kaki karena terdapat 60 titik akupuntur yang merupakan zona reflektif organ utama yang berpotensial besar tempat berkumpulnya racun.

Toksin atau racun di tubuh adalah bahan buangan beracun dalam badan kita. Toksin dalam badan bukan saja menghancurkan fungsi-fungsi pencernaan kita normal, tetapi juga dapat mengikuti peredaran darah ke berbagai bagian organ dalam badan kita, lalu merusakkan system sirkulasi (pembuluh-pembuluh darah), organ-organ penyaring (system hati dan ginjal), dan organ-organ pengeluaran (system gastrousus). Sakit adalah kegagalan tubuh manusia menyingkirkan bahan buangan. Lendir/mucus, serta toksin dalam tubuh yang menghalangi fungsi-fungsi normal dalam badan manusia.


Koyo kaki Happy Life sangat bagus untuk membersihkan racun/ toksin dalam tubuh kita melalui kaki, badan kita akan terasa rileks dan segar setelah memakai koyo akupuntur ini. Koyo kaki Happy Life Foot Patch terasa nyaman saat dipakai hingga pemakaian sekitar 5 – 8 jam,toksin dan racun akan keluar melalui kaki dan koyo kaki ini akan berubah warna menjadi hitam. Warna hitam yang keluar dari telapak kaki adalah racun di tubuh kita atau zat berbahaya yang selama ini tanpa disadari berada di dalam tubuh kita. Koyo akupuntur untuk kaki ini di tempelkan hanya satu malam saja maka warna hitam dari racun dan kotoran keluar dari vola dan bisa anda gunakan sekali seminggu. Manfaatnya antara lain:

- Mengurangi alergi
- mengurangi berat badan
- Mengurangi bau kaki
- Badan menjadi lebih segar dan bertenaga
- Membuang toksin dalam tubuh dan menjaga kecantikan
- Mengurangi sakit kepala
- Meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh
- Mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi sakit sendi
- Meningkatkan sistem imunisasi tubuh
- Melancarkan peredaran dalam darah
- Membuat tidur menjadi lelap
- Melancarkan buang air besar dan masalah perut kembung
- Membantu masalah jerawat
- Cocok untuk pekerja yang menggunakan bahan kimia seperti cat, cairan pembersih.
- Membantu Proses Penyembuhan Penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah dan metabolisme tubuh, seperti; Gangguan Fungsi Ginjal, Berat Badan Berlebihan, Sakit pada otot tulang dan persendian, Sakit dibagian tubuh tertentu akibat aktivitas yang berlebihan, Susah Tidur, Darah Tinggi, Rematik, Diabetes, Kolesterol, Narkoba, Asam Urat, Kurang konsentrasi, Stroke dan banyak lagi


CARA PENGGUNAANNYA:

Cukup tempelkan Koyo Kaki herbal ini pada bagian tengah plester/ stiker dan pastikan bagian yang ada tulisan menghadap / menempel pada plester. Anda hanya perlu menempelkan koyo kaki tersebut selama 5 hingga 8 jam ketika anda tidur untuk membuang racun tubuh dan hasilnya koyo kaki tersebut akan menjadi hitam hasil dari pengeluaran toksin pada badan. Koyo kaki ini disarankan untuk digunakan setiap hari.

KOYO DETOX DI CIPTAKAN PAKAR KESEHATAN JEPANG MELALUI RISET SELAMA PULUHAN TAHUN DENGAN PERPADUAN ILMU PENGOBATAN TIMUR(AKUPUNTUR)DAN TEKNOLOGI KEDOKTERAN BARAT.

MEMBANTU PROSES PENYEMBUHAN PENYAKIT YANG BERHUBUNGAN DENGAN PEREDARAN DARAH DAN METABOLISME TUBUH,SEPERTI :
1.GANGGUAN FUNGSI GINJAL
2.BERAT BADAN BERLEBIHAN
3.SAKIT PADA OTOT TULANG&PERSENDIAN
4.SAKIT BAGIAN TUBUH TERTENTU AKIBAT AKTIVITAS BERLEBIHAN
5.SUSAH TIDUR
6.DARAH TINGGI
7.REUMATIK
8.DIABETES
9.KOLESTEROL
10.PENYEBUHAN TERAPI AKIBAT NARKOBA
11.ASAM URAT
12.KURANG KONSENTRASI
13.STROKE

SILAHKAN HU8BUNGI KAMI (SMS ONLY) 0813-8310-0066,,HARGA RP.20.000 /SET
PLUS ONGKOS KIRIM KE SELURUH INDONESIA RP.5000 (MINIMAL PESAN 10 SET)

Silahkan Transfer ke:
BANK BCA: 2120183454
A/N : AHMAD SUBHAN
CBG : GUNUNG SAHARI JAKARTA

BANK BNI : 0217942800
A/N : AHMAD SUBHAN