Perawatan Untuk Mencegah Kulit Kering

Kulit kering merupakan masalah kecantikan yang terjadi karena penumpukan sel-sel kulit mati, sel kulit mati menumpuk diatas lapisan kulit dan menghalangi penyerapan terhadap produk pelembab dan dapat menyumbat kelenjar keringat.

Sel kulit mati terbentuk karena tubuh kita secara teratur menciptakan sel kulit baru agar kecantikan kulit tetap terjaga.

Berikut ini tips kecantikan untuk mencegah kulit kering, walaupun tidak bekerja 100 % pada setiap orang, setidaknya dapat menguranginya.

1. Humidifier / pelembab udara

Jika anda tinggal dilingkungan yang kering, humidifier dapat membantu menambah kelembapan secara alami. Ada beberapa jenis humidifier seperti kabut dingin dan uap. Apapun jenis yang anda pilih, pastikan untuk menjaga air didalamnya tetap diisi dan bersih.

2. Exfoliating / Pengelupasan kulit.

Pengelupasan kulit befungsi untuk mengangkat sel-sel kulit yang mati dan sangat membantu untuk mencegah kulit kering. Ada beberapa jenis produk yang bisa anda pilih. Ada lulur, gel, krim scrub, dan krim poles. Gunakan juga alat-alat untuk membersihkan seperti, spons, lap tangan, sikat untuk kulit dll.

3. Pelembab kulit

Pelembab sangat membantu mencegah kulit kering. Body lotion dan pelembab lainnya bekerja pada area kasar seperti lutut dan siku agar tidak kering. Rasakan bagian kulit tubuh anda yang dirasakan kering, pelembab dapat membantu untuk melembabkan bagian tersebut.

4. Jauhi produk sabun penyebab kulit kering.

Banyak produk sabun mandi yang dapa menyebabkan kulit kering. Mungkin orang lain cocok dengan prduk sabun tertentu, tapi belum tentu dengan kita, karena setiap orang memiliki sensitivitas kulit yang berbeda. banyak sabun yang mengandung sodium lauryl sulfate ( bahan pembuat busa ) yang dapat menyebabkan kulit kering. Anda dapat memilih produk sabun yang disesuaikan dengan jenis kulit dan mengandung moisturizer yang baik untuk kulit kering.

5. Jangan terlalu lama Mandi

Mengosok sabun pada kulit terlalu lama juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering bahkan penggunaan air panas untuk mandi juga dapat menyebabkan kulit kering.

6. Air Bersih

Bila air didaerah anda kurang baik dan memiliki kandungan berbahaya untuk kulit seperti logam berat , cobalah saring terlebih dahulu alat- alat penyaring air bersih yang sudah banyak saat ini.

Kulit kering dapat dicegah, tergantung kita dalam perawatan dan pemilihan produk yang sesuai dengan jenis kulit kita masing-masing.-db-

source : tips dan artikel

Insomnia / Sulit Tidur Dapat Dihilangkan

Insomnia atau sulit tidur merupakan masalah kesehatan bukan merupakan suatu penyakit. Dimana kita mengalami kekurangan kuantitas tidur dimalam hari yang berakibat buruk pada kesehatan tubuh. Insomnia dapat diklasifikasikan berdasarkan lamanya masalah tersebut terjadi.

1. Jika insomnia berlangsung kurang dari seminggu maka termasuk dalam insomnia sementara.

2. Jika gejala insomnia berlangsung antara seminggu sampai tiga minggu maka termasuk dalam insomnia jangka pendek.

3. Jika insomnia berlangsung selama lebih dari tiga minggu maka ia digolongkan sebagai insomnia kronis.

Ada penyebab yang berbeda dari insomnia seperti kondisi medis, psikiatris, faktor situasional atau masalah tidur utama. Beberapa penyebab umum insomnia sementara dan jangka pendek adalah masalah kebisingan atau suara yang menggangu, perubahan jam kerja, suhu ruangan yang tidak nyaman, pengaruh obat dll.

Penyebab insomnia kronis adalah tingkat stres, kecemasan, depresi.

beberapa gejala utama insomnia :

1. Kesulitan dengan ingatan.

2. Mudah marah dan gangguan interaksi sosial.

3. Gangguan koordinasi gerak motorik.

Masalah insomnia dapat dihilangkan secara alami. Berikut ini tips kesehatan untuk menghilangkan insomnia.

1. Cobalah untuk bermeditasi minimal 15 menit sebelum tidur. ketika pikiran kita tidak santai / rileks maka akan berakibat sulit untuk tidur.

2. Biasakan mulai tidur jam 10 malam. Menurut "Ayurveda" ( ilmu kesehatan hindia) tidur pada jam 10 akan mendapatkan kualitas tidur yang baik. Apabila lebih dari jam 10 maka akan mengurangi dari kualitas tidur tersebut.

3. Minum banyak air putih untuk membantu mengeluarkan racun dan zat berbahaya lain dari tubuh.

4. Lakukan pemijatan tubuh sebekum mandi setidaknya 1-2 kali seminggu juga efektif.

5. Jika sebelum tidur anda merasa tidak tenang / gelisah, cobalah mendengarkan musik yang menenangkan atau baca buku yang dapat merilekskan pikiran.

6. Hindari makanan - minuman yang mengandung kafein sebelum tidur seperti kopi, cokelat, minuman bersoda, dll.

7. Ciptakan suasana kamar yang tenang dan nyaman.

8. hindari penggunaan obat tidur karena hanya akan membuat anda ketergantungan padanya.

9. rutin olahraga, karena dengan berolahraga membuat tubuh menjadi lebih fit dan sehat.

Mulai tidur sehat dan berkualitas, selain mendapatkan kesegaran dipagi hari untuk melakukan rutinitas juga sangat baik untuk kesehatan. -db-

source : tips dan artikel

Tips Tepat Menghilangkan Jerawat

Jerawat adalah masalah kecantikan yang biasa dihadapi hampir semua remaja. Jerawat ditimbulkan akibat tidak seimbangnya hormon testoteron. Ternyata tidak hanya lelaki saja yang memiliki hormon testoteron, wanita juga memilikinya.

Hormon testoteron memberitahu kelenjar dikulit yang bernama sebasea, untuk menghasilkan minyak yang disebut sebum. Hal ini mengakibatkan setiap rambut yang akan tumbuh menjadi lengket dan menghambat saluran, sehingga menciptakan komedo. Jika terlalu banyak sebum yang menghambat, maka akan terciptalah jerawat yang besar yang sangat penampilan kecantikan anda.

Berikut ini beberapa tips kecantikan untuk perawatan Jerawat.

1. Jika anda memiliki jerawat yang sudah tampak memerah, jangan menyentuhnya, apalagi untuk menekannya keluar. Dengan menekan paksa keluar, akan membuat isinya akan lebih masuk kedalam kulit dan menjadi lebih buruk dan memerah.

2. Jangan terlalu sering mencuci wajah, jerawat tidak disebabkan oleh kotoran. Mencuci wajah terlalu sering dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi. cukup dua kali sehari menggunakan sabun khusus wajah dan air bersih.

3. Hindari bahan kimia, ada banyak produk jerawat yang mengandung zat pemutih yang disebut benzoil peroksida. Hal ini akan mengiritasi kulit, kulit menjadi kering dan bersisik.

4. Buatlah Jadwal, bila anda telah menggunakan produk perawatan jerawat selama dua bulan dan tidak ada perubahan yang terjadi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit, agar tidak terjadi efek yang lebih buruk.

5. Bersabar, Sebagian besar pengobatan membutuhkan waktu, setidaknya dua bulan.

Jerawat memang sangat membuat jengkel, kehadiran selalu membuat cemas dan sangat sulit pula untuk dihilangkan. Tapi, semua itu itu bisa diatasi dengan perawatan kecantikan yang tepat dan tentu saja jangan berputus asa. -db-

source : tips dan artikel

Perawatan Kecantikan Sederhana Untuk Pria

Siapa bilang pria tidak perlu perawatan kecantikan, mungkin dalam hal ini tidak seperti perawatan kecantikan yang dilakukan oleh seorang wanita. Walaupun memang terasa tabu bila pria melakukan perawatan kecantikan, seperti pergi ke salon kecantikan.

Pria juga perlu memperhatikan penampilan fisiknya mulai dari rambut, wajah, kulit dan tubuh agar terlihat menarik dan rapi. Oleh karena itu sekarang ini banyak salon dan produk kecantikan untuk pria.

Berikut ini tips perawatan kecantikan yang dapat dilakukan seorang pria untuk menjaga penampilannya tetap menarik.

Perawatan Rambut

- bila memiliki rambut tipis dan rontok sebaiknya gunakan model rambut yang pendek.

- gunakan shampo secara teratur yang disesuai dengan jenis rambut.

- gunakan minyak / gel rambut yang lembut untuk menata model rambut.

Perawatan Wajah

- Bersihkan jerawat dan jagalah agar wajah kita tetap bersih

- Pilih pembersih wajah yang mengandung sedikit bahan kimia dan sesuaikan dengan jenis kulit

- bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah.

- Jangan pernah gunakan sabun badan untuk muka.

- gunakan moisturizer / pelembab untuk menjaga kelembaban kulit

- Gunakan alat pencukur yang mengandung lapisan aloe vera, agar aman saat mencukur kumis dan janggut.

perawatan tubuh

- Setelah seharian bekerja, tubuh butuh relaksasi sejenak. Kita dapat memilih untuk pijat refleksi seminggu sekali. hal ini akan membantu lancarnya aliran darah.

- Jaga kebersihan dan kerapi kuku pada tangan dan kaki.

- Olahraga rutin dan menu makanan sehat adalah rahasia untuk mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat.

Dengan beberapa tips sederhana diatas mudah-mudahan dapat bermanfaat untuk para pria yang tidak terlalu perduli dengan penampilannya dan mulai mencoba untuk merawat tubuhnya dari hal yang kecil. -db-

source : tips dan artikel

Agar bisa hamil secara alami

Hamil dan mempunyai anak keturunan tentunya harapan kita semua, namun kadangkala untuk bisa hamil tidak semudah apa yang kita bayangkan. Jika belum juga ada tanda-tanda hamil, anda tentunya harus segera periksa kedokter karena siapa tahu ada penyakit yang diidap oleh pasangan kita.

Jika tidak ada penyakit biasanya kita akan diberi vitamin penyubur, namun walau tidak ada penyakit yang di alami, kadang para wanita tetap tidak kunjung juga hamil so tidak ada salahnya periksa ke pengobatan alternatif dan obat herbal.

Jika masih belum juga berarti kita masih belum diberi oleh yang Maha Kuasa. Memang kehamilan dan dapat keturunan tetap menjadi haknya Tuhan. Lalu apa kita tetap menunggu? Tentu tidak, saya sendiri sudah 3 tahun menunggu kehamilan istri saya.

Seperti yang saya tulis diatas, sebelumnya saya dan istri sudah periksa kedokter dan dikatakan tidak ada masalah. Kemudian mencoba ke pengobatan alternatif belum juga ada kemajuan.

Akhirnya saya menjalankan 3 langkah mujarab ini, 1 secara anjuran agama, 2 secara mitos, dan 3 dengan bahan alami. Apa tiga langkah mujarab itu?.
1. Anjuran agama
- Menyantuni anak yatim, insyaAlloh dengan menyantuni anak yatim anda akan dimudahkan dalam kehamilan, bahkan urusan lainnya.

2. Secara Mitos
- Biasakan memberi apa yang di inginkan oleh ibu hamil, misal rekan dikantor anda, keluarga, atau orang yang dikenal sedang hamil. Maka berikan apa yang jadi "ngidam" idaman ibu hamil tersebut. Bila perlu tanya dia sedang ngidam apa, misalnya buah mangga maka belikan dia.

3. Bahan alami
- Suami istri minum madu, agar tidak cepat lelah/ stres dan agar semprotan sperma pria jauh (tidak mani encer).
- Suami istri minum air kelapa hijau setiap hari (kalau saya meminumnya malam hari sebelum tidur). Usahakan setiap hari, namun jika tidak bisa, yah paling tidak 4 kali seminggu.

Inilah pengalaman pribadi saya, dan saat saya menulis artikel ini, istri saya tengah hamil 3 bulan untuk pertama kalinya. Mohon doanya semoga kandungan istri saya kuat hingga melahirkan, amien.

Sehat Dengan Teh Hijau

Selama berabad-abad orang cina menggunakan teh hijau untuk mengobati berbagai penyakit. Dengan seiringnya waktu, mulai banyak orang percaya manfaat teh hijau untuk kesehatan. Teh hijau banyak mengandung antioksidan yang dapat menghindarkan penuaan dan berbagai penyakit pada tubuh.

Berikut ini tips dan artikel kesehatan mengenai manfaat teh hijau untuk perawatan kesehatan.

1. Teh hijau dapat menghindari dari berbagai penyakit seperti fungsi kanker, radang sendi, kolesterol, jantung, infeksi dan gangguan kekebalan tubuh.

2. Teh hijau bermanfaat untuk menurunkan berat badan, teh hijau meningkatkan metabolisme dalam tubuh yang membuat kalori lebih banyak terbakar.

3. Teh hijau mampu melawan bakteri dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh, juga mampu membunuh bakteri yang dapat menyebakan flak dan kerusakan pada gigi.

4. Teh hijau memnbantu mengurangi tingkat kadar gula dan kolesterol dalam darah.

5. Teh hijau membantu dalam menghilangkan bau mulut, dengan menekan pertumbuhan dari bakteri penyebab bau mulut. Oleh karena secangkir atau dua cangkir sehari dapat membantu membuat mulut sehat dan segar.

6. Teh hijau mengurangi dampak buruk dari rokok bagi perokok, dengan mengurangi racun rokok yang masuk ke tubuh.

Itu beberapa manfaat dari teh hijau, tapi banyak produk teh hijau sekarang ini yang memiliki kandungan antioksidan sedikit. Jadi pilihlah yang dipercaya memiliki banyak kandungan tersebut agar optimal dalam mendapatkan manfaat kesehatan dari teh hijau ini. -db-

source : tips dan artikel

Perawatan Kecantikan Kulit dengan Pisang

Pisang memiliki nutrisi yang baik untuk kecantikan. Perawatan kecantikan dengan pisang dapat menjadi pilihan alternatif karena berasal dari bahan alami. Selain murah, pisang hampir tidak memiliki efek samping.

Berikut ini artikel kecantikan tentang manfaat pisang bagi kecantikan.

1. Pisang untuk angkat sel kulit mati

Kombinasi pisang dan strawberry mampu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit.

cara membuat:

potong kecil-kecil pisang dan strawberry, taruh dalam mangkuk, lalu hancurkan sampai halus. kemudian tambahkan dua sendok minyak zaitun, aduk sampai rata. Tambahan setengah cangkir gula, aduk. Olehkan pada kulit, sambil diusap lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati, bilas dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali.

2. Pisang untuk mengencangkan kulit payudara

Vit-E yang terkandung dalam pisang bermanfaat menyehatkan kulit. Dicampur madu, ramuan ini dapat menghaluskan kulit dan mengencangkan kulit payudara yang mengendur karena usia.

cara membuat:

hancurkan pisang sampai seperti bubur, tambahkan satu sendok madu, aduk. oleskan pada daerah payudara dan biarkan mengering. bilas dengan air hangat dan lanjutkan dengan air dingin. Lakuakn seminggu sekali.

3. pisang untuk mencerahkan kulit wajah

Untuk mendapat kulit yang cerah, anda dapat mencoba ramuan ini. hancurkan pisang sampai seperti bubur, tambahkan oatmeal secukupnya dan aduk sampai merata. Olehkan pada wajah, biarkan 10-15 menit, bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali

4. pisang untuk melembutkan kulit

Ambil setengan pisang dan alpukat, blender hingga tercampur rata, tambahkan satu sendok minyak zaitun dan dua sendok makan yoghurt, aduk sampai semua tercampur rata. Oleskan pada wajah, biarkan 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan lanjutkan dengan air mawar. Lakukan seminggu sekali.

Ternyata pisang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit. Selain murah, pisang mudah didapatkan. Kita dapat mencoba beberapa tips diatas untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat, semoga berhasil :). -db-

source : tips dan artikel