Beberapa tindakan yang bisa mencegah dan mengatasi penuaan dini memang sangat mahal namun hal yang perlu diketahui adalah kita bisa mencegahnya atau memperbaiki lagi kondisi dengan menghindari kebiasaan kebiasaan buruk penyebab penuaan dini.
1. Stress atau Tekanan Pikiran
Sangat mudah sekali kita temui bahwa stress menjadi salah satu faktor penyebab penuaan dini apalagi di negara-negara berkembang seperti indonesia, dengan tingkat persaingan kerja dan tidak menentunya jaminan kehidupan yang baik masyarakatnya membuat kita selalu dihadapkan pada sebuah tekanan setiap hari. tekanan hidup memang sulit untuk dilepaskan namun kita bisa melepaskannya sedikit demin sedikit, inilah yang bisa mengatasinya jika tidak fungsi otak saat berfikir lebih keras membutuhkan banyak asupan nutrisi yang percaya atau tidak otak mengambilnya dari organ tubuh lain seperti vitamin yang sangat diperlukan bagi kulit terutama bagian wajah.
2. Paparan Sinar Matahari
Jika anda adalah orang yang terbiasa berkerja di luar ruangan usahakan untuk selalu membekali diri dengan sunblock untuk mengurangi paparan sinar matahari yang berlebihan pada kulit, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan flek hitam yang jika muncul sangat sulit untuk dihilangkan.
Kandungan berbahaya seperti radia sinar ultafiolet dari matahari lah yang berbahaya pada kulit karena bumi yang semakin lama semakin banyak polusinya membuat lapisan ozon terus menipis dan membuat radiasi-radiasi berbahaya yang dibawa sinar matahari sangat berbahaya, bahaya lain yang mengancam adalah kangker kulit. namun kita sedikit beruntung bagi orang indonesia yang tinggal di daerah tropis yang memiliki kelembaban udara yang cukup untuk menetralisir paparan berbahaya dari matahari namun jika masih mendapatkan paparan matahari yang terlalu berlebihan juga bisa memperngaruhi kencantikan kulit.
3. Rokok
Siapa yang tidak tahu bahaya rokok yang segudang itu, selain menggerogoti organ tubuh bagian dalam, bahaya rokok juga mempengaruhi fisik seseorang di bagian luar seperti kulit kusam, berkeriput dan tidak segar. mengapa ini terjadi, faktor utamanya dimulai dari dalam tubuh ketika organ tubuh rusak makaorgan tersebut mencoba untuk memperbaikinya dengan mengambil vitamin yang bermanfaat di bagian organ tubuh lain, yang terbanyak adalah bagian kulit. dengan itu bagi anda yang masih merokok berhentilah jika tidak ingin terlihat lebih tua atau paling tidak kurangi sedikit demi sedikit.
4. Gula
Medengar kata gula kita pasti berfikir tentang kegemukan dan diabetes. tapi ternyata ini berhubungan juga dengan penyebab penuaan dini bagi manusia. pola makan yang tidak sehat membuat ini bertambah para. mengganti gula biasa ke gula sehat tentu adalah langkah yang sangat bijak jika tidak ingin penyakit pendekati anda.
5. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Obat-obatan Antidepresan
Inilah hal penting yang harus anda simak, ketika anda membaca penyebab penuaan dini pada point pertama lantas anda langsung mencari obat-obatan anti depresan, namun itu adalah langkah keliru sebelum tahu efek buruk apa yang bisa terjadi jika terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan seperti itu.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 2009 lalu, para ahli melakukan survei kepada setidaknya 180an saudara kembar dimana salah satu dari mereka adalah pengkonsumsi obat-obatan antidepresan. hasil yang didapat ternyata benar, obat-obatan tersebut mempengaruhi penuaan dini. ini dilihat dari salah satu dari mereka terlihat lebih tua walaupun memiliki wajah identik saat masih belia.
Itulah 5 Penyebab dan cara Mengatasi Penuaan Dini, semoga dengan mengetahui penyebabnya kita bisa mencegahnya mulai dari sekarang untuk memberikan penampilan yang baik di kemudian hari. Semoga bermanfaat. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar