Cara Menjaga Kesehatan dengan 4 Langkah Mudah

Apa yang anda pikirkan untuk menjaga kesehatan? berolahraga? mengkonsumsi makanan yang menyehatkan dan baik untuk tubuh? check up setiap bulan ke dokter mahal? tentu saja hal-hal tersebut sangat membantu anda, namun untuk menjaga kesehatan tetap baik sebetulnya hanya perlu melakukan 4 langkah mudah.



Apakah itu.

1. Hindari duduk terlalu lama
Duduk terlalu lama dalam hal ini ketika tubuh berhenti beraktivitas yang membuat organ kelelahan dalam menopang beban, berbeda dengan tidur ketika otak juga beristirahat dalam aktivitas ini. ketika duduk terlalu lama contohnya saat bekerja khususnya kantoran yang mengharuskan seseorang untuk berfikir serta membuat semua tubuh menengang dan memperlambat peredaran darah ke seluruh organ dan anggota tubuh. Untuk mengatasinya seharusnya beri tenggang waktu aktivitas duduk bisa maksimal 2-3 jam lalu beranjaklah dan berjalan-jalanlah sedikit untuk memberikan instirahat tubuh.

2. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran
Tak ada yang bisa menandingi makanan alami dan memang benar sebenarnya pepatah tersebut, mengkonsumsi buah dan sayuran akan sajuh lebih baik maka dari itu ada yang dinamakan dengan vegetarian, namun jika anda merasa belum siap dengan pola hidup seperti itu, anda bisa mencobanya dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mudah dibawa dan bisa dimakan dimanapun contohnya apel yang banyak mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk tubuh dalam melawan penyakit yang datangnya dari makanan tidak baik yang masuk ke tubuh tanpa kita sadari.

Mengkonsumsi apel bisa anda lakukan 2 kali sehari dan anda juga bisa membawanya ke tempat kerja dan tentu saja tak akan ada yang melarang bukan, ini adalah cara paling mudah untuk mendapatkan tubuh sehat.

3. Minum air putih yang cukup setiap hari
Dari anjuran dokter yang selama ini kita dengar untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas perhari adalah sesuatu yang beralasan. air putih sangat sangat baik untuk membersihkan dan memperbaiki sistem pencernaan dan juga nutrisi air serta oksigen yang terkandung dalam air sangat baik untuk darah. nah jika sudah begitu mulailah dari sekarang untuk melakukan kebiasaan minum air putih yang cukup setiap hari.

4. Hibur diri
Jenuh dengan keseharian dan tingkat stres yang tinggi ternyata tidak cukup jika hanya mengistirahatkan tubuh dengan tidur di malam hari. tidur memang sangat penting dan pastikan waktu istirahat anda cukup agar tubuh dapat waktu untuk memperbaiki dirinya sehingga dapat beraktifitas dengan baik di esok hari, kemudian untuk memaksimalkan itu luangkanlah waktu pada akhir pekan untuk menghibur diri sendiri, pergi ke tempat yang terbuka serta memanjakan mata bisa meningkatkan rasa semangat dan otak akan merefresh sehingga daya tahan tubuh juga meningkat.

Nah, ternyata hanya butuh 4 langkah untuk mendapatkan tubuh sehat dengan mudah bukan. cara ini adalah cara yang telah di teliti para ahli di amerika dengan menggunakan pekerja kantoran untuk melakukan penelitian.

Olahraga adalah pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan namun tak banyak orang memiliki waktu luang seperti itu dan pilihannya adalah dengan mengikuti 4 tahap mudah ini. memulai sesuatu yang sehat bisa dilakukan dari hal alami dan mudah seperti makanan alami dan membiarkan tubuh beristirahan dengan baik.

===========================>

Cara Menjaga Kesehatan dengan 4 Langkah Mudah - Oleh Bagus Negara
Rating: 4.8

Nutrisi Alami Terbaik untuk Rambut Sehat

Seperti halnya tubuh rambut pun juga butuh asupan nutrisi yang baik untuk menjaga rambut tetap sehat, nutrisi yang baik untuk rambut dalam hal ini hanya perlu untuk menkonsumsi makanan yang di anjurkan selain untuk kesehatan rambut juga sudah pasti akan berpengaruh pada kesehatan tubuh karena ini juga masih berhubungan dengan seluruh tubuh.



Berikut makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga rambut tetap sehat.

1. Kacang-kacangan
Protein, zat besi serta biotin yang terkandung dalam kacang-kacangan sangat baik untuk meningkatkan kekuatan dan menambah lebat pada pertumbuhan pada rambut.

2. Ikan
Lemak omega 3 dan protein memang bisa didapat dari mengkonsumsi ikan dan ini akan membuat rambut berkilau alami. kandungan nutrisi rambut yang di dapat pada ikan terbilang murah dan sangat alami serta aman dibanding dengan perawatan rambut dengan harga yang mahal di tempat perawatan rambut, selain itu tentu saja kita tidak akan mendapatkan nutrisi alami karena kebanyakan yang di dapat adalah perawatan dari bahan-bahan kimia berbahaya yang malah akan merusak rambut dikemudian hari. nutrisi ini juga bisa didapat pada telur dan produk susu.

3. Wortel
Masalah ketombe pada rambut sangat dapat diatasi oleh kandungan makanan yang didapat dari wortel yang menjaga kulit kepala tetap sehat, dan mempertahankan kelembaban kulit kepala secara alami.

4. Tiram
Kandungan zat besi yang tinggi pada tiram dapat meningkatkan antioksidan yang bermanfaat untuk pertumbahan dan kekuatan akar rambut secara alami.

5. Pisang
Kaya akan vitamin B6 yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan folikel rambut tetap sehat serta mengingkatkan kekuatan rambut terutama pada bagian batang rambut agar batang rambut tidak mudah patah atau rontok.

6. Kismis
Mineral yang terkandung pada kismis mampu memperkaya oksigen pada rambut dan memberikan kesehatan yang merata pada seluruh kulit kepala dan kismis ini akan menyempurnakan perawatan alami rambut sehingga akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Perawatan rambut tidak perlu mengeluarkan banyak uang di salon mahal namun cukup menjaga nutrisi yang dibutuhkan rambut dengan mengetahui ini anda hanya perlu melakukan hal mudah setiap hari dan memiliki banyak waktu untuk melakukan perawatan lain yang lebih butuh perhatian seperti menjaga tubuh tetap sehat.

Untuk yang ingin melakukannya di salon tertentu yang telah ditunjuk memang tidak bisa dihentikan namun ketika anda memilih untuk melakukan perawatan rambut menggunakan bahan kimia anda dapat memadukan cara yang telah anda lakukan dengan tips sehat diatas.

Adakah nutrisi lain atau asupan makanan yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan kesehatan rambut, anda bisa mencoba untuk merubah menu tersebut jika dirasa kurang menyukainya dengan memperhatikan nurtisi yang terkandung pada makanan tersebut. dan juga perhatikan keseimbangan makana tersebut untuk mendapatkan hasil yang maksimal sehingga tidak berlebihan.

4 Cara Mudah Agar Tubuh Tetap Sehat

Cara menjaga tubuh tetap sehat sebetulnya tidak perlu melakukan hal yang malah membuat kesehatan terganggu karena terlalu lelahnya tubuh melakukan aktivitas olahraga berlebihan. Hal paling penting dalam menjaga kesehatan bahkan hanya butuh beberapa tips berikut ini.



1. Hindari duduk terlalu lama
2. Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran atau buah-buahan
3. Minum air yang cukup
4. Hibur diri

Banyak orang memang memiliki anggapan bahwa untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar haruslah mengikuti aturan dengan melakukan olahraga dan mekonsumsi makanan yang sehat. apakah ini salah? tentu saja tidak. namun beberapa orang malah membuat tubuhnya kelelahan karena aktivitas olahraga yang dilakukan berlebihan.

Pada sebuah penelitian ada dua poin penting dalam menjaga tubuh tetap sehat yakni dengan menkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan dan menghindari duduk terlalu lama pada satu tempat contohnya saat bekerja yang mengharuskan seseorang untuk duduk sangat lama di tempat itu.

Tahu kah anda bahwa salah satu pemicu munculnya penyakit mematikan seperti kanker dan jantung malah berasalah dari kebiasaan anda duduk terlalu lama. untuk mengimbangi kebiasaan buruk tersebut para ahli menyarankan untuk menkonsumsi makanan sehat contohnya seperti sayur dan buah-buahan dan tentu saja yang alami, dalam hal ini buah adalah pilihan terbaik karena anda bisa melakukan suatu pekerjaan sambil mengkonsumsi buah-buahan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Hubungannya dengan meminum air putih yang cukup memiliki fungsi untuk membersihkan dan memberi nutrisi yang baik terutama pada sistem pencernaan, dengan begitu segala makanan akan terserap dengan baik oleh tubuh.

Untuk memaksimalkan itu hiburlah diri sesekali dengan hal-hal yang menyenangkan dan ringan. ini membantu otak segar sehingga membantu penyempurnaan aktivitas sehat yang anda lakukan, perlu diketahui bahwa segala sesuatu pada tubuh diperintah oleh otak, ketika otak kelelahan maka akan timbul stress sehingga dengan mudah penyakit itu akan timbul dan masuk merusak tubuh.

Olahraga adalah pilihan terakhir bagi seseorang untuk mendapatkan kesehatan, namun apakah semua dari anda memiliki waktu untuk berolahraga? hal paling penting adalah menjaga kebiasaan sehat seperti yang telah dijelaskan diatas adalah langkah yang cukup mudah untuk dilakukan banyak orang dan dari kalangan dan usia apapun.

Kebiasaan ini juga telah diterapkan dibanyak negara-negara maju dimana tingkat kesehatan pekerja khususnya kantoran yang cenderung menurun sebagai akibat tingat stress yang berlebihan dan juga sedikitnya waktu mereka untuk berolahraga sehingga cara seperti ini adalah cara yang sangat membantu agar tubuh tetap sehat.

Pada waktu mendatang rencananya akan ada penelitian lebih lanjut dan lengkap bagaimana cara seperti ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pekerjaan yang menyita banyak tenaga terutama pikiran sebagai salah satu faktor penurunan kesehatan.

Obat Herbal Koyo Akupuntur Buang Racun Tubuh

Begitu banyak sekarang obat-obatan alternative yang bagus dan murah saat ini, salah satu yang sedang heboh saat ini adalah "Koyo Herbal Happy Life Foot Patch" merupakan Koyo Herbal / Koyo Kaki yaitu produk spektakuler dari jepang, diciptakan untuk menghilangkan toksin/ racun tubuh dalam badan, serta sangat baik untuk kecantikan karena koyo kaki happy life terbuat dari tumbuhan alami yang bahan utamanya adalah Tourmaline (Mineral) dan Bamboo Veniger diproses dengan Teknologi terbaik No.1 di Jepang. Happy Life Foot Patch berhubungan dengan telapak kaki karena terdapat 60 titik akupuntur yang merupakan zona reflektif organ utama yang berpotensial besar tempat berkumpulnya racun.

Toksin atau racun di tubuh adalah bahan buangan beracun dalam badan kita. Toksin dalam badan bukan saja menghancurkan fungsi-fungsi pencernaan kita normal, tetapi juga dapat mengikuti peredaran darah ke berbagai bagian organ dalam badan kita, lalu merusakkan system sirkulasi (pembuluh-pembuluh darah), organ-organ penyaring (system hati dan ginjal), dan organ-organ pengeluaran (system gastrousus). Sakit adalah kegagalan tubuh manusia menyingkirkan bahan buangan. Lendir/mucus, serta toksin dalam tubuh yang menghalangi fungsi-fungsi normal dalam badan manusia.


Koyo kaki Happy Life sangat bagus untuk membersihkan racun/ toksin dalam tubuh kita melalui kaki, badan kita akan terasa rileks dan segar setelah memakai koyo akupuntur ini. Koyo kaki Happy Life Foot Patch terasa nyaman saat dipakai hingga pemakaian sekitar 5 – 8 jam,toksin dan racun akan keluar melalui kaki dan koyo kaki ini akan berubah warna menjadi hitam. Warna hitam yang keluar dari telapak kaki adalah racun di tubuh kita atau zat berbahaya yang selama ini tanpa disadari berada di dalam tubuh kita. Koyo akupuntur untuk kaki ini di tempelkan hanya satu malam saja maka warna hitam dari racun dan kotoran keluar dari vola dan bisa anda gunakan sekali seminggu. Manfaatnya antara lain:

- Mengurangi alergi
- mengurangi berat badan
- Mengurangi bau kaki
- Badan menjadi lebih segar dan bertenaga
- Membuang toksin dalam tubuh dan menjaga kecantikan
- Mengurangi sakit kepala
- Meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh
- Mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi sakit sendi
- Meningkatkan sistem imunisasi tubuh
- Melancarkan peredaran dalam darah
- Membuat tidur menjadi lelap
- Melancarkan buang air besar dan masalah perut kembung
- Membantu masalah jerawat
- Cocok untuk pekerja yang menggunakan bahan kimia seperti cat, cairan pembersih.
- Membantu Proses Penyembuhan Penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah dan metabolisme tubuh, seperti; Gangguan Fungsi Ginjal, Berat Badan Berlebihan, Sakit pada otot tulang dan persendian, Sakit dibagian tubuh tertentu akibat aktivitas yang berlebihan, Susah Tidur, Darah Tinggi, Rematik, Diabetes, Kolesterol, Narkoba, Asam Urat, Kurang konsentrasi, Stroke dan banyak lagi


CARA PENGGUNAANNYA:

Cukup tempelkan Koyo Kaki herbal ini pada bagian tengah plester/ stiker dan pastikan bagian yang ada tulisan menghadap / menempel pada plester. Anda hanya perlu menempelkan koyo kaki tersebut selama 5 hingga 8 jam ketika anda tidur untuk membuang racun tubuh dan hasilnya koyo kaki tersebut akan menjadi hitam hasil dari pengeluaran toksin pada badan. Koyo kaki ini disarankan untuk digunakan setiap hari.

KOYO DETOX DI CIPTAKAN PAKAR KESEHATAN JEPANG MELALUI RISET SELAMA PULUHAN TAHUN DENGAN PERPADUAN ILMU PENGOBATAN TIMUR(AKUPUNTUR)DAN TEKNOLOGI KEDOKTERAN BARAT.

MEMBANTU PROSES PENYEMBUHAN PENYAKIT YANG BERHUBUNGAN DENGAN PEREDARAN DARAH DAN METABOLISME TUBUH,SEPERTI :
1.GANGGUAN FUNGSI GINJAL
2.BERAT BADAN BERLEBIHAN
3.SAKIT PADA OTOT TULANG&PERSENDIAN
4.SAKIT BAGIAN TUBUH TERTENTU AKIBAT AKTIVITAS BERLEBIHAN
5.SUSAH TIDUR
6.DARAH TINGGI
7.REUMATIK
8.DIABETES
9.KOLESTEROL
10.PENYEBUHAN TERAPI AKIBAT NARKOBA
11.ASAM URAT
12.KURANG KONSENTRASI
13.STROKE

SILAHKAN HU8BUNGI KAMI (SMS ONLY) 0813-8310-0066,,HARGA RP.20.000 /SET
PLUS ONGKOS KIRIM KE SELURUH INDONESIA RP.5000 (MINIMAL PESAN 10 SET)

Silahkan Transfer ke:
BANK BCA: 2120183454
A/N : AHMAD SUBHAN
CBG : GUNUNG SAHARI JAKARTA

BANK BNI : 0217942800
A/N : AHMAD SUBHAN

Obat Agar Anak Bisa Bicara, Cepat Ngomong

Obat agar anak dapat cepat bicara atau bisa ngomong ini sebenarnya hanya ajaran dari orang-orang zaman dulu, di daerah asal saya palembang saya ingat betul apa yang dianjurkan jika anak sulit bicara saat masa belajar ngomong.

Obatnya simple yaitu "daun kelapa" yang "paling muda" atau yang baru tumbuh diambil dan di usapkan di lidah anak kita, daung yang bagian halusnya, bisa juga daun "pandan". Saya belum mencobanya jadi belum bisa menjamin mujarab atau tidak.

Sebenarnya orang indonesia yang berkecimpung dengan dunia obat dan medis sangat berpotensi untuk bisa mengembangkan pengobatan baru. Dengan banyaknya ajaran orang tua kita dan orang zaman dahulu yang sebagian terbukti, tinggal lakukan penelitian dan ujicoba. Jangan sampai orang asing yang mengembangkannya dengan hasil obat di jual dengan harga mahal untuk kita sendiri.

Obat Penyakit Maag Secara Alami

Tips Kesehatan - Penyakit  Maag adalah penyakit  yang ditimbulkan oleh kelebihan asam didalam lambung yang menyebabkan iritasi / luka di selaput lendir lambung. Asam didalam lambung diperlukan untuk membantu mengolah dan mencerna makanan yang kita makan. Tetapi apabila produksi asam di lambung terlalu berlebih hal tersebut menyebabkan penyakit maag. Penyakit maag dapat disebabkan pola hidup kita tidak sehat dan tidak teratur seperti makan tidak teratur, makanan yang terlalu pedas dan berminyak, merokok, minuman kopi/alkohol, bahkan stres menjadi salah satu faktor penyebab maag.

Penyakit maag banyak diderita oleh orang memiliki kesibukan tinggi, sehingga pola hidup dan makannya tidak teratur. Penyakit maag dapat diketahui dari ciri-cirinya yaitu perut terasa kembung, mual hingga muntah, nyeri hulu hati, sering bersendawa, cepat merasa kenyang dan lapar.

Ada beberapa bahan alami/herbal yang dapat digunakan untuk menyembuhkan penyakit maag. Selain mendapatkan bahan yang alami juga terbebas dari bahan kimia yang dapat menambah munculnya penyakit baru yang disebabkan oleh penggunaan bahan kimia. Berikut ini Tips Kesehatan Obat Penyakit Maag Secara Alami.

1. Kunyit
Kunyit untuk obat maag, termasuk obat alami yang paling dikenal masyarakat untuk mengobati penyakit maag. kurkumin dan kurkuminoid (bahan aktif dari kunyit) serta minyak atsiri terbukti memiliki efek antioksidan, antibakteri, antiradang, dan antikanker sehingga baik dikonsumsi sebagai obat maag dan untuk kesehatan lainnya.
Penggunaan : Ambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

2. Lidah buaya
Lidah buaya untuk obat maag, kandungan aloin, aloin-emodin, resin, tanin dan polisakarida pada lidah buaya baik untuk mengobati sakit maag. Zat aktif lain diidentifikasi sebagai Aloctin A dan Aloctin B. Aloctin A menghambat sekresi asam lambung dan pepsin jika diberikan secara intra vena pada tikus. Kandungan yang berkhasiat lain adalah Aloin dan Antrakinon yang dapat meningkatkan produksi prostaglandin. Selain itu, lidah buaya mempunyai khasiat antiinflamasi. Gel lidah buaya mengandung bradykinase, yaitu suatu enzim pemecah sumber inflamasi, bradykinin.
Penggunaan : Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang ( air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.

3. Pisang raja
Pisang raja untuk obat maag, pada pisang raja terkandung zat-zat yang bersifat antitukak peptik, Kandungan pektin yang tinggi dalam pisang dapat melindungi selaput lendir lambung terhadap pengaruh asam lambung.
pengggunaan : pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur ( jangan langsung dibawah mathari, cukup diangin-anginkan saja ), setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.

4. Kacang hijau
Kacang hijau untuk sakit maag, kandungan dalam kacang ijo bisa membuat lapisan lambung tebal dan mengurangi kadar asam dalam labung berkurang, yang biasanya penyekit maag di akibatkan terlalu banyakknya kandungan asam dalam lambung.
penggunaan : Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.

5. Susu kambing
Susu kambing untuk obat maag, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.

Itulah Artikel Kesehatan mengenai obat alami untuk penyakit maag. Unruk wanita yang sedang Hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi bahan diatas karena dapat berakibat kurang baik untuk janin yang dikandung dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kesehatan anda. Penyakit maag dapat dicegah dengan pola hidup hidup teratur dan makanan yang sehat dan hindari stres, semoga bermanfaat. -dboen-

Buah Jambu Biji Kaya akan Manfaat kesehatan

Artikel Kesehatan - Jambu biji merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan gizi. Buah yang berasal dari Amerika Selatan ini memiliki nama ilmiah psidium guajava. Jambu biji memiliki rasa yang manis, aroma menggoda dan menyegarkan membuat buah ini banyak disukai oleh kita terutama jambu merah biji.

Jambu biji merah memiliki banyak banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan Vit C, A, B kompleks, serat dan banyak mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini tips kesehatan tentang manfaat jambu merah biji untuk kesehatan.

1. Jambu biji rendah  akan kalori dan lemak namun mengandung vitamin penting diantaranya, mineral, dan senyawa antioksidan poli-fenolik dan flavonoid yang berperan penting dalam pencegahan kanker, anti-penuaan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Buah ini sangat kaya sumber serat larut (5,4 g per 100 g buah, sekitar 14% dari DRA), yang baik untuk memperlancar pencernaan. Serat membantu melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi efek buruk racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

3. Jambu biji adalah sumber antioksi dan vitamin C, menyediakan lebih dari tiga kali dari kebutuhan asupan harian. Kulit Luar jambu biji mengandung tinggi vitamin C daripada bagian tengahnnya.

4. jambu biji kaya akan astringent yang bersifat alkali dan memiliki manfaat sebagai desinfektan dan anti bakteri, sehingga membantu penyembuhan diare atau disentri yang disebabkan oleh pertumbuhan mikroba. Lebih lanjut, nutrisi lain dalam jambu biji, seperti vitamin C, karotenoid dan kalium memperkuat dan meremajakan sistem pencernaan.

5. Vitamin B pada jambu biji memainkan peran penting dalam kesehatan fungsi otak. Jambu biji kaya akan vitamin B3 dan B6. Vitamin B3,dikenal juga sebagai niasin yang berfungsi merangsang fungsi otak dan meningkatkan aliran darah, dan vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah nutrisi penting untuk otak dan fungsi saraf.

6. Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C secara rutin membantu tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi, penyebab kanker serta radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh.

7. Buah jambu biji merupakan sumber Vitamin-A dan flavonoid seperti beta-karoten, likopen, lutein dan cryptoxanthin. Senyawa yang diketahui memiliki sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan. vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir tetap sehat dan untuk kulit. Konsumsi buah-buahan alami kaya akan karoten dikenal untuk melindungi paru-paru dan kanker rongga mulut.

8. Studi menunjukkan bahwa likopen dalam jambu biji muda dapat mencegah kerusakan kulit dari efek sinar UV dan memberikan perlindungan dari kanker prostat.

9. Jambu biji segar sangat kaya akan kalium, bahkan lebih banyak dibandingkan dengan pisang per 100 g berat buah. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

10. Jambu biji juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti asam pantotenat, niasin, vitamin B6 (pyridoxine), vitamin E dan K, dan mineral seperti magnesium, tembaga, dan mangan. Mangan digunakan oleh tubuh sebagai faktor rekan untuk enzim antioksidan, superoksida dismutase. Tembaga dibutuhkan dalam produksi sel darah merah.

11. Walaupun belum ada penelitian yang pasti mengenai manfaat jambu merah biji untuk mengobati demam berdarah ( DBD ), namun banyak yang mempercayai jambu biji merah dapat meningkatkan trombosit darah pada penderitan demam berdarah. kandungan vitamin dan mineral yang tinggi pada jambu biji merah dapat membantu mempercepat proses penyembuahn pada oarang ya sakit tanpa menyebabkan efek samping.

Sangat banyak manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan, disamping mudah didapatkan dimana saja dan tentu saja harganya yang murah. Buah jambu biji merah dapat dikonsumsi secara langsung, atau yang paling banyak dijadikan jus jambu biji merah. -dboen-
source : Tips dan Artikel