Kamis, 09 Mei 2013

Yang Perlu Anda Tahu Seputar Virus Flu Burung H7N9

Yang Perlu Anda Tahu Seputar Virus Flu Burung H7N9

Badan PBB yang menangani urusan kesehatan WHO menyampaikan peringatan kalau virus Flu Burung H7N9 harus diwaspadai. Karena meskipun penyebaranya lambat virus yang awalnya menyerang warga China kemudian telah menyebar ke Taiwan kemungkinan mengancam kesehatan dunia.

Jika anda belum tahu banyak soal virus yang satu ini, simak tanya jawab seputar flu burung H7N9 seperti yang dilansir dari BBC berikut ini.

Seberapa buruk virus tersebut?
Sejak terdeteksi sekitar lebih dari satu bulan yang lalu, virus H7N9 sudah menginfeksi 100 orang lebih. Tak sedikit pula pasien yang meninggal. Bisa dikatakan virus flu burung ini adalah infeksi yang cukup berbahaya.

Apa gejalanya?
Gejala utama virus flu burung H7N9 adalah pneumonia akut. Virus tersebut juga mengganggu sistem imun dan memicu badai cytokine. Keracunan pada darah dan kegagalan organ juga bisa terjadi akibat H7N9.

Apakah kita perlu khawatir?
Masih belum, sebab sampai sekarang kabarnya virus hanya bisa menyebar dari unggas ke manusia. Beberapa unggas yang positif H7N9 adalah ayam, bebek, dan merpati yang ditemukan di pasar China.

Apa yang harus diwaspadai?
Virus H7N9 baru dikatakan sebagai ancaman besar jika bisa menular ke sesama manusia. Sebab jika hal itu terjadi, virus akan lebih mudah menyebar ke seluruh dunia. Meskipun belum ada bukti virus menular ke sesama manusia, bukan tidak virus bermutasi dan akhirnya cepat menyebar ke sesama manusia.

Apakah kasus virus flu burung sebelumnya?
Kasus virus flu burung terakhir terjadi pada tahun 1997. Virus dengan nama H5N1 sudah membunuh 300 pasien, meskipun kabarnya virus tersebut juga tak bisa menular ke sesama manusia.

Apa beda H5N1 dan H7N9?
H7N9 tidak terlalu mematikan jika dibandingkan dengan H5N1 yang telah membunuh 60 pasien yang terinfeksi. Namun H7N9 bisa jadi virus yang mematikan jika bisa menular ke sesama manusia. Perbedaan kedua adalah H5N1 membuat burung sakit dan mati, sementara H7N9 tidak. Jadi cukup sulit mendeteksi H7N9 pada unggas.

Apa itu pandemi?
Pandemi adalah wabah yang menjangkit warga dunia dan serempak terjadi di mana-mana, meliputi daerah geografi yang sangat luas.

Apakah H7N9 juga merupakan pandemi?
Sekali lagi, H7N9 bisa jadi pandemi jika bisa menyebar ke sesama manusia. Penelitian terbaru mengatakan bahwa H7N9 perlu mengalami lima mutasi untuk bisa menular ke sesama manusia. Sampai sekarang, dua dari lima mutasi sudah ditemukan. Sehingga bukan tidak mungkin kalau tiga mutasi berikutnya bisa terjadi pada H7N9.

Ke mana saja H7N9 sudah menyebar?
Sementara ini, hanya China dan Taiwan saja.

Apakah aman berkunjung ke China?
Pihak WHO belum melarang perjalanan menuju China karena korban H7N9 masih termasuk dalam angka kecil.

Apakah warga dari negara lain bisa tertular?
Bisa, buktinya Taiwan. Penyebabnya adalah jika seseorang terinfeksi ketika berkunjung ke China. Kemudian baru merasakan gejalanya setelah kembali pulang ke negara asalnya.

Apakah ada vaksin H7N9?
Belum, namun sedang diusahakan. Perlu banyak waktu untuk mengembangkan sebuah vaksin.

Apa arti H dan N pada virus?
Huruf H dan N maksudnya menggambarkan protein dan pelindung virus yang bernama hemagglutinin dan neuraminidase. Ada sekitar 16 H dan 9 N yang bisa berubah menjadi berbagai kombinasi.

Itulah sekilas tanya jawab seputar virus flu burung H7N9 yang perlu anda tahu. Semoga informasi ini bermanfaat bagi pembaca sekalian.

Rabu, 08 Mei 2013

Tips Sehat Saat Lupa Sesuatu

Tips Sehat Bagi Orang Pelupa
Blog Dokter | Banyak hal yang membut orang lupa pada sesuatu. Hal ini memanglah sangat menyebalkan. Karena melupakan sesuatu yang penting akan membuat kita harus berpikir keras untuk kembali mengingat apa yang sudah kita lakukan.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menyebutkan bahwa seseorang akan lebih mudah mengingat sesuatu jika mengepalkan kedua tangan kuat-kuat untuk menghadirkan kembali memori yang terlupakan.

Dr. Ruth Proper selaku penulis penelitian ini menyampaikan, "Gerakan tubuh sederhana seperti mengepalkan tangan dapat mengubah sementara jalannya fungsi otak, sehingga dapat memperkuat ingatan seseorang."

Mengepalkan tangan kanan saat ingatan menurun dapat mengaktifkan daerah otak yang bertanggung jawab terhadap penyimpanan memori, sementara mengepalkan tangan kiri dapat memicu area otak sebagai kunci untuk mendapatkan informasi yang mungkin tertumpuk memori lain.

Menurut Dr. Propper kesimpulan ini masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk mengetahui seberapa efektif kepalan tangan dapat membantu mendatangkan kembali memori yang terlupakan.

Ciri-ciri Orang Berbohong Saat Berbicara

Ciri-ciri Orang Berbohong - Berbicara kepada seseorang mungkin sulit sekali dari kita untuk tahu apakah mereka mengucapkan perkataan yang jujur atau berbohong terkecuali jika anda memiliki kemampuan "lebih". nah bagaimana jika anda hanya orang yang biasa-biasa saja tapi ingin mengetahui ciri-ciri orang berbohong?

ciri-ciri orang berbohong

Tentunya ini adalah sebuah teknik yang didapat dari sebuah penelitian dimana otak akan melakukan sebuah stimulasi ketika seseorang ingin menutupi sesuatu yang tidak ingin orang lain ketahui dalam hal ini adalah sebuah kebohongan.

Teknik yang dikembangkan oleh seorang profesor psikologi bernama Paul Ekman telah lama menghabiskan waktunya untuk mendapatkan metode dengan melihat mimik wajah dan gerak tubuh lawan berbicara apakah sedang berbohong atau tidak.

Metode ini juga bisa digunakan untuk mengetahui apakah lwan bicara sedang merasakan kemarahan, kegembiraan, kesedihan, keterkejutan atau ketakutan. ini telah banyak membantu pihak kepolisian dalam mengungkap suatu kasus di Amerika Serikat.

Baik berikut ciri-ciri orang sedang berbohong

1. Pupil mata membesar atau gerakan mata, dimana ketika seseorang mengucapkan sebuah kebohongan maka ia cenderung untuk menghindari kontak mata kepada lawan bicaranya dan juga lebih sering bekedip atau melirikan mata ke arah kanan (dari sisi orang yang diduga berbohong), penjelasannya adalah jika orang melirik ke kanan berarti ia sedang berusaha untuk mengarang sebuah cerita dan ketika ia melirik ke kiri berarti ia sedang berusaha mengingat sesuatu yang ingin disampaikan.

2. Sering Menelan Ludah, ini dikarenakan karena perasaan yang tidak nyaman yang dirasakan pembicara.

3. Bermain-main dengan jari, ini biasanya dilakukan oleh anak-anak namun tidak jarang orang dewasa juga melakukannya terutama para wanita.

4. Menyentuh Bibir, misalnya menggaruk hidung atau mengusap bibir dengan jari.

5. Terbatasnya gerakan tubuh, jika orang sedang mengatakan yang sebenarnya maka ia akan cenderung lebih aktif seperti berbicara dengan bantuan intonasi dari gerakan tangan. jadi jika ia hanya diam konstan berarti ia sedang berusaha menutupi sesuatu.

6. Mimik wajah tidak singkron dengan apa yang diucapkan. ini yang paling mudah. contohnya gini ; pernah lihat seseorang yang sedang ngambek ketika ditanya "apakah kamu sedang marah?" dijawab dengan "tidak" sambil cemberut. nah, mudah bukan.

7. Menempatkan benda-benda didepannya saat berbicara, ketika berbicara kepada seseorang dengan berhadap-hadapan di sebuah meja dan ia berusaha menaruh sesuatu didepannya.

8. Pembohong tidak akan nyaman dengan sebuah keheningan atau jeda yang lama dalam sebuah pembicaraan maka ia akan berbicara lagi untuk meyakinkan lawan bicaranya.

nah, itulah ciri-ciri orang berbohong yang sangat mudah untuk diketahui, sekarang cobalah minta seseorang untuk menceritakan sesuatu yang bohong kepada anda lalu perhatikan dengan seksama apakah ciri-cirinya cocok. Semoga Bermanfaat. :)

6 Cara Mudah Menjaga Kualitas Otak Anda

Blog Dokter | Kualitas otak tentu saja bisa meningkat bahkan menurun kapan saja. Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.

Oleh karena itu menjaga kualitas otak sangatlah penting. Berikut adalah cara yag dapat anda tempuh dalam menjaga kualitas otak.

1. Tetap Aktif
Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus . Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

2. Lengkapi dengan Omega-3
Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.

3. Pikirkan dan Visualisasikan
Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

4 Jangan Andalkan Gadget
Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

5. Bermain dan Bersantai
Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

6. Tidur Cukup
Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dari Washington University School of Medicine.

10 Tips Mengetahui Gejala Diabetes Sejak Dini

Tips Mengetahui Gejala Diabetes Sejak Dini Menurut Dokter
Blog Dokter | Banyak yang mengatakan bahwa diabetes adalah penyakit keturunan. Namun bagaimanapun diabetes haruslah di ketahui gejalanya sejal dini.

Berikut adalah gejala yang bisa dideteksi jika ingin menetahui apakah anda menderita penyakit diabetes atau tidak.

1. Berat Badan Turun Tanpa Sebab

Banyak orang yang senang ketika berat badannya turun. Namun anda harus berhati-hati jika berat badan anda turun secara tiba-tiba yang proses diet dan sebagainya. Itu bisa saja merupakan salah satu gejala diabetes.

2. Buang Air Kecil Lebih Sering

Ini merupakan indikasi lain bahwa seseorang mengidap diabetes. Jika Anda lebih sering buang air kecil lebih sering, kondisi ini disebut poliuria.

3. Sering Haus

Sering haus menjadikan seseorang menyimpulkannya bahwa hanyalah dehidrasi biasa. Tetapi gejala sering haus juga biasanya disebabkan karena gejala diabetes.

4. Penglihatan Semakin Lemah
Jika penglihatan Anda semakin sering kabur, itu bisa disebabkan katena tingkat glukosa dalam darah meningkat. Glukosa tersebut akan menumpuk di sekitar lensa mata, sehingga penglihatan Anda sering tidak fokus.

5. Mengalami Penggelapan Warna Kulit
Bintik-bintik gelap mulai muncul di kulit. Biasanya bintik atau penggelapan kulit terjadi di sekitar leher dan merupakan indikasi diabetes. Tubuh merespon insulin dengan menghasilkan lebih banyak pigmen, sehingga beberapa bagian kulit menjadi lebih gelap.

6. Mudah Lelah

Anda lebih mudah lelah daripada biasanya. Waspadai gejala ini karena ini merupakan gejala diabetes.

7. Sering Merasa Lapar
Kadar insulin membuat orang merasa mudah lapar walaupun sudah makan banyak dari biasanya. Dorongan rasa lapar ini memuat seseorang makan lebih banyak atau secara medis disebut dengan polifagia.

8. Luka Butuh Waktu Lama Untuk Sembuh
Indikasi mudah untuk mengetahui gejala diabetes adalah luka pada tubuh Anda. Jika Anda mengalami luka potong atau luka gores yang lama kering dan lama sembuh dibanding biasanya, ini adalah gejala yang harus diwaspadai.

9. Sering Mengalami Infeksi Vagina dan Saluran Kemih
Ketika glukosa sudah melebihi batas tertentu, beberapa tubuh Anda akan mengalami infeksi berkala. Jika Anda lebih sering mengalami infeksi, terutama pada vagina dan saluran kandung kemih, bisa jadi ini adalah gejala diabetes.

10. Kaki Mati Rasa Saat Ditusuk Jarum
Indikasi lain diabetes adalah menurunnya fungsi saraf yang menghilangkan sensasi sakit pada tungkai kaki, atau sering kesemutan. Waspada gejala ini, apalagi jika Anda tidak merasa sakit saat kaki tertusuk jarum.

Sir Alex Ferguson Nyatakan Pensiun Melatih MU

Sir Alex Ferguson Pensiun - Setelah lebih dari 26 tahun menukangi klub papan atas Liga Inggris Manchester United, Sir Alex Ferguson akhirnya menyatakan secara resmi bahwa ia akan pensiun di akhir musim ini setelah memastikan gelar trophy liga primer inggris untuk Manchester United ke 20 kalinya.

sir alex ferguson pensiun

Beredarnya rumor akan pensiunnya Sir Alex Ferguson sebenarnya telah banyak dibicarakan media sejak selasa malam 7/5/2013 dan akhirnya menjadi kenyataan pada pagi ini 8/5/2013 waktu setempat.

Seperti yang dilansir BBC sport Ferguson Menyatakan berikut kutipan pernyataan sang manager.

"Keputusan pensiun merupakan salah satu yang sudah saya pikirkan masak-masak. Ini sudah waktunya,"

"Kualitas yang dimiliki skuat juara liga ini, keseimbangan usia di dalamnya, berpadu padan untuk melanjutkan sukses tertinggi sementara struktur pengembangan usia dini akan menjamin masa depan tim tetap cerah."

"Fasilitas latihan kami termasuk salah satu yang terbaik di dunia dan kandang kami, Old Trafford, merupakan salah satu venue terdepan di dunia."

"Ke depan, saya akan mengemban jabatan direktur dan duta besar klub. Dengan aktivitas ini, bersama dengan kepentingan lain, siap saya jalankan sebagai masa depan."

"Harus saya sampaikan terima kasih kepada keluarga saya, cinta dan dukungan mereka begitu esensial. Istri saya, Cathy, merupakan figur penting sepajang karier saya."

Sir Alex Ferguson yang telah menukangi Manchester United sejak 6 November 1986 telah mempersembahkan total 38 Trofi untuk kubu Setan Merah yang diantaranya adalah 13 Gelar Liga Primer Inggris, 4 trofi Piala Liga Inggris, 5 trofi Piala FA, dan 2 trofi paling bergengsi yaitu trofi liga Champion. dan dalam laga akhir pekan ini saat mengahadapi West Ham, itulah saat diaman Ferguson genap telah mendampingi Machester United sebanyak 1500 kalinya.

Rumor lain yang beredar tentang alasan utama ia memutuskan untuk pensiun adalah tentang masalah kesehatannya yang terus menurun, dan diketahui pula bahwa Ferguson akan menjalani operasi pinggul di musim panas ini.

Lalu siapa nama yang mungkin akan menggantikan sosok Ferguson nanti di Old Trafford? beberapa nama telah santer terdengar yang diantaranya adalah David Moyes yang paling banyak dibicarakan. Referensi : Goal.com

Selasa, 07 Mei 2013

Tips Ringan Agar Tubuh Memperoleh Vitamin yang Cukup

Blog Dokter | Kesehatan menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Salah satu penyebab tubuh tidak fit adalah seringnya tubuh kita kekurangan vitamin dan zat lainnya yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga jangan heran jika tubuh cepat lemas gara-gara kekurangan vitamin.

Sahabat, tips kesehatan. tidak dapat dipungkiri, vitamin memang menjadi zat yang sangat berguna bagi tubuh kita. Vitamin-vitamin tersebut banyak ditemukan pada buah-buahan. Seperti vitamin C yang terdapat buah jeruk maupun vitamin A yang banyak kita jumpai di buah wortel. Begitu penting vitamin bagi tubuh kita. tips kesehatan kali ini akan membahas tanda tubuh yang kekurangan vitamin

Penyakit seperti rabun senja, katarak, infeksi saluran pernafasan, menurunnya daya tahan tubuh serta kulit yang tidak sehat merupakan gejala anda kekurangan vitamin A. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan lyang banyak mengandung vitamin A seperti susu, ikan, sayuran berwarna hijau dan kuning, hati, buah-buahan warna merah dan kuning (cabe merah, wortel pisang, papaya dan lain sebagainya).

Gejala seperti mudahnya infeksi pada luka, gusi yang berdarah, rasa nyeri pada persendian merupakan gejala anda kekurangan vitamin C. anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C seperti jambu batu, buah jeruk, buah tomat, nanas, sayur-sayuran segar dan lain sebaginya.

Gejala seperti menurunnya daya tahan tubuh, kulit kering dan bersisik, mulut kering, bibir pecah, serta sariawan merupakan gejala anda kekurangan vitamin B2. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B2 yang terdapat pada sayur-sayuran segar, kacang kedelai, kuning telur serta susu.

Gejala seperti gangguan pada syaraf dan otot, penyebab kemandulan pada pria dan wanita merupakan gejala anda kekurangan vitamin E. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E yang terdapat pada ikan, ayam, kuning telur, kecambah, ragi, minyak tumbuh-tumbuhan.

Gejala gigi yang mudah rusak, otot yang mengalami kejang-kejang, pertumbuhan tulang yang tidak normal merupakan gejala anda kekurangan vitamin D. anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin D yang terdapat pada minyak ikan, susu, telur, keju.

Gejala kurang darah atau anemia, mudah sekali capek, letih, lesu, lemas, penyakit kulit merupakan gejala anda kekurangan vitamin B12. Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12 yang terdapat pada telur, hati, serta daging.

Gejala otot yang mudah kram, sulit tidur, kulit pecah-pecah dan bersisik merupakan gejala anda kekurangan vitamin B5. Anda dapa mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B5 yang terdapat pada daging, susu, sayur-sayuran, hati, kacang hijau.

Oleh karena itu, dari sumber makanan dan minuman yang disebutkan tadi, kita harus lebih disiplin dalam mendaftar  kebutuhan makanan yang mengandung vitamin tertentu. hal tersebut tentunya dapat membuat kita tidak kekurangan vitamin lagi. Selamat mencoba...!